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We are warmer than me!

 

호주기독교대학 교수심리상담연구소 One & One 소장,

서울대학교 임상상담 심리학 박사인지행동치료 전문가임상심리전문가

김기환

 

‘We are smarter than me(우리는 나보다 똑똑하다)!’라는 말이 있다하버드대학의 곤충학자인 윌리엄 모턴 휠러는 개미의 집단행동을 관찰하면서개미 한 마리는 미미하고 힘이 없지만 함께 모여 일하면 거대하고 정교한 개미집을 만들어내는 것을 발견하고 이를 집단지성(collective intelligence)’이라고 명명하였다한갓 미물인 개미가 그러하다면 만물의 영장인 인간이 함께 한다면 더 위대한 일을 해낼 수 있을 것이다실제로 현대 과학기술의 눈부신 발전은 이전보다 사람들이 더 쉽게 지식과 기술을 공유하고 교류할 수 있게 되었기 때문이다어느 한 나라에서의 기술적 진보가 금세 지구촌 곳곳으로 퍼져나가 많은 사람들이 쉽게 그 결과물을 누릴 수 있게 되었다심지어 초등학생들도 궁금한 점이 있으면 인터넷 검색엔진을 통해 타인의 지식을 손쉽게 빌릴 수 있게 되었다.

우리가 다른 사람들에게 얻고 싶은 것이 단지 지식이나 기술만은 아닐 것이다. ‘기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다는 말처럼 우리는 다른 사람들과 함께 할 때 위로와 지지 그리고 존중 받는 느낌을 얻을 수 있게 된다상담에서는 이러한 과정을 촉진하기 위해 집단상담이라는 방법이 사용된다전문가와 상담을 받는 개인의 일대일 만남이 아닌전문가 1~2명과 다수의 일반인들이 모여서 그룹으로 상담을 진행하는 것이다집단상담을 경험한 많은 사람들이 태어나서 이렇게 사람들에게 솔직한 내 모습을 보이긴 처음이에요.” “집단상담을 통해 내가 몰랐던 나를 보게 되었어요.” “사람들에게 이렇게 집중적으로 격려와 지지를 받아보기는 처음이에요.” “짧은 시간이었지만 평생 기억에 남을 경험이었어요.”라고 말하며 그 경험의 특별함을 표현한다.

왜 이토록 집단상담의 경험이 특별하게 느껴지는 것일까아마도 평소에는 많은 사람들이 자신만의 고민과 아픔을 꼭꼭 숨기고 살거나때로는 SNS에 쉽게 올리는 사진들처럼 행복해 보이는 모습만을 보이며 상대적으로 더 외롭고 홀로 버려진 듯한 느낌을 끌어안고 살아갈 것이다하지만 집단상담 속에서 용기를 내어 자신의 숨겨진 고민을 드러내게 되면 그제야 깨닫게 된다. ‘나만 힘든 게 아니구나…’ 심리학에서는 이를 보편성이라고 한다나만 특별한 경험을 겪고 있는 것이 아니라 다른 사람들도 유사한 경험을 하고 있음을 깨닫게 되는 것이다다른 사람들이 자신과 비슷한 고민과 아픔을 가지고 있다는 사실을 알게 되면 그 자체만으로도 내가 이상하고 기이한 존재가 아니라는 위로를 받게 된다.20170228_093152.jpg

 

아울러 집단상담을 통해 조금씩 형성되는 서로를 향한 지지와 우리는 하나라는 느낌을 집단 응집력이라고 하는데 이는 서로에게 큰 힘이 되어준다각자가 고달픈 인생을 치열하게 살아가다가도 집단상담에 참여하는 순간만큼은 나만이 아닌 다른 이들을 진심으로 걱정하고 위로하고 지지하는 경험을 하게 되고자신도 그런 힘을 다른 이들에게서 얻게 된다또한 내가 알지 못했던 나의 모습을 타인을 통해 보게 되어 자신에 대한 진정한 이해가 깊어지게 된다누구도 자신의 뒷모습을 볼 수 없다이 뒷모습은 내가 아닌 타인이라는 거울이 비춰줄 때에만 비로소 볼 수 있게 된다집단상담에서는 서로를 비난하거나 공격하지 않으면서 타인에게 솔직한 피드백을 요청하고 제공하는 특별한 경험을 하게 된다이러한 과정을 통해 진정한 자기이해가 이루어지는 것이다마지막으로 진실한 자신의 모습을 이해하고 부끄럽게 여겼던 자신의 일부까지 드러내었음에도 불구하고 비판 받거나 손가락질 당하는 것이 아니라오히려 있는 그대로 지지 받고 격려 받는 과정을 통하여 자신을 있는 그대로 받아들일 수 있는 마음의 여유즉 자기수용이 일어나게 된다타인들이 나를 판단하지 않고 받아주는 경험을 통해 스스로도 자신의 있는 모습 그대로를 받아들이게 되는 것이다.집단상담.jpg

 

물론 마음이 맞는 사람들끼리 모여서 솔직하게 서로를 개방하고 지지하며 통찰을 경험하는 모임을 만들 수도 있다하지만 집단상담에 훈련된 전문가가 있지 않으면 의도한 바와 다르게 오히려 서로에게 실망하거나 상처를 주고받게 되는 경험을 하게 될 수도 있다이 때문에 숙달된 전문가가 필요한 것이다.

날씨가 조금씩 쌀쌀해지는 이 때서로를 따뜻하게 비춰주고 보듬어 주는 누군가가 더 필요한 것 같다. We are warmer than me(우리는 나보다 더 따뜻하다)!

 

 

호주기독교대학에서 2학기 개강을 맞이해서 집단상담 집중세미나를 실시합니다.

일시: 7 15 - 19 (오전 9오후 5), 모닝티점심애프터눈티 제공

강좌집단 상담 (이론  집단 상담 경험) 4학점, ACA OPD 더블포인트 등록

 

강사김기환 박사서미진 박사  accu.edu.au  info@accu.edu.au   02 6255 4597

 

 

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